ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: эффективные упражнения и рекомендации
Лечебная физкультура (ЛФК) при заболеваниях опорно-двигательного аппарата играет важную роль в поддержании и восстановлении здоровья суставов и позвоночника. В условиях современного образа жизни, когда многие люди ведут малоподвижный образ жизни, проблемы с суставами и позвоночником становятся все более распространенными. ЛФК помогает не только улучшить физическое состояние, но и значительно повысить качество жизни, уменьшая болевые ощущения…
