Как ЛФК помогает пожилым людям оставаться активными?
С возрастом физическая активность становится особенно важной для поддержания здоровья и качества жизни. Лечебная физкультура (ЛФК) помогает пожилым людям оставаться активными, улучшать подвижность суставов, укреплять мышцы и снижать риски различных заболеваний. В статье мы рассмотрим, почему ЛФК необходима в старшем возрасте, какие цели она преследует и какие упражнения подходят для пожилых людей. Зачем пожилым людям…
