Как избежать повторных травм?

В современном мире, где активный образ жизни становится неотъемлемой частью повседневности, вопрос о том, как избежать повторной травмы, приобретает особую актуальность. Повторные травмы могут значительно ухудшить качество жизни, ограничивая физическую активность и приводя к длительным периодам восстановления. Статистика показывает, что значительная часть пациентов, перенесших травмы, сталкивается с рецидивами, особенно если не были приняты меры по…