ЛФК при остеохондрозе: лучшие упражнения
Остеохондроз – это одно из наиболее распространённых заболеваний позвоночника, которое связано с дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках. Своевременное лечение и поддержание физической активности играют ключевую роль в улучшении качества жизни пациентов. ЛФК при остеохондрозе помогает снизить болевые ощущения, улучшить подвижность и укрепить мышцы спины. В статье мы рассмотрим, какие упражнения наиболее эффективны, как правильно выполнять…
